یادگار دوست

یادگار دوست
ورود شما به یادگار دوست را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

نويسندگان
علی بابازاده
موضوعات وب
آهنگ(۱٤)
دانلود(۱۳)
عکس(٧)
موزیک(٥)
بهار(٥)
آهنگ جدید(٤)
دانلود آهنگ(٤)
گزارش(٤)
خبر(۳)
جدید(۳)
دولت(۳)
المپیک(۳)
هنر(۳)
تصاویر(۳)
بیماری(٢)
ایران(٢)
فوتبال(٢)
کتاب(٢)
تیم(٢)
الف(٢)
بدن(٢)
رژیم(٢)
درمان(٢)
دانلود کتاب(٢)
تتلو(٢)
واکنش(٢)
ریو(٢)
پونک(٢)
امیر تتلو(٢)
نیوز(٢)
بهار نیوز(٢)
حامد همایون(٢)
میگنا(٢)
مسعود صادقلو(۱)
بلاگ(۱)
آهنگ جدید حامد همایون(۱)
دانلود آخر شب(۱)
آهنگ همایون(۱)
بهار خبر(۱)
به گزارش(۱)
مثل شیر(۱)
سیروان(۱)
اردلان طعمه(۱)
حالم بده(۱)
مهدی احمدوند(۱)
مهدی جهانی(۱)
آلامتو(۱)
مگه(۱)
داعش(۱)
گرام(۱)
موزیک جدید(۱)
علیشمس(۱)
غذایی(۱)
نود(۱)
وارث(۱)
بازیگر(۱)
متن آهنگ(۱)
یوفا(۱)
خسروی(۱)
فال روزانه(۱)
بازیکن(۱)
کتاب خوانی(۱)
نیمه گمشده(۱)
پزشکی و سلامت(۱)
شکم(۱)
گوشی(۱)
همایون(۱)
دفاع(۱)
قاب عکس(۱)
آخر قصه(۱)
شادمهر(۱)
لاغری(۱)
میهن(۱)
متن(۱)
تنهام(۱)
خبری(۱)
نقل(۱)
دوباره عشق(۱)
مگه میشه(۱)
خرید کتاب(۱)
جهان(۱)
رفسنجانی(۱)
کشور(۱)
آلمان(۱)
فیلم(۱)
اخبار(۱)
مرگ(۱)
هاشمی(۱)
غذا(۱)
اقتصاد(۱)
آمریکا(۱)
کنکور(۱)
تبلیغات



آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد

 

 

  • آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد

    باتوجه به اینکه مشکل اکثرداوطلبان عدم آشنایی بامدیریت زمان ونحوه صحیح تست زنی صحیح می باشد، لذاقرارگرفتن داوطلب درشرایط وجو آزمون کمک بسیاری درپی بردن به نقاط ضعف وقوت خود وداشتن فرصت کافی جهت رفع اشکالات می باشد.

    هچنین چون بانک سوالات دوره های گذشته غنی نبوده وعملا برای سبک جدیدسوالات کافی نیست، لذاتنهاراه حل رفع مشکل مذکوربرگزاری آزمون آزمایشی می باشد.

    درآزمون آزمایشی سعی می شودتاسوالاتی که احتمال طرح آن درآزمون می رود یااینکه قبلا ازآن سوال طرح نشده ودرکتاب های آمادگی وجودندارد راطرح نموده تاداوطلب آمادگی وتسلط لازم راجهت این سوالات داشته باشد.

    هزینه آزمون ۳۰۰۰۰ هزارتومان می باشد وهدف ازکاهش قیمت ایجادتسهیلات وفراهم آوردن شرایط برای همه داوطلبان بوده است.
    آزمون شامل موارد ذیل خواهدبود:
    برگزاری آزمون حضوری وشبیه سازی آزمون اصلی
    حل سوالات آزمون درکلاس توسط شخص مهندس رضایی(موئلف ومدرس) سعی کنید از این فرصت استثنایی نهایت استفاده را ببرید.
    تحویل پاسخ نامه تشریحی به داوطلبان
    تحویل کارنامه با درج درصد و رتبه
    یک دوره آزمون آنلاین رایگان درسیستم آزمون گیرآی نماد

    **ویژگی های آزمون آزمایشی آی نماد**

    ۱: نوآوری وایده در طراحی سوالات
    ۲: نکته دار بودن سوالات
    ۳: کاملا استاندارد ونزدیک به سلیقه طراح(به عنوان نمونه آزمون آزمایشی بهمن۹۴رابا آزمون اصلی مقایسه کنید وعینا سوالات مشابه راملاحظه کنید)
    ۴: درطراحی سوالات به هیج عنوان از سوالات دوره های قبل یانظام کاردان ها با تغییر اعداد استفاده نمی شود(برخلاف سایرسایت ها)
    ۵: برگزاری آزمون حضوری در ۵استان بزرگ کشور(به عنوان اولین متولی برگزاری آزمون حضوری برای اولین بار درکشور)
    ۶: حل تشریحی سوالات توسط موئلف وطراح سوالات پس از برگزاری آزمون حضوری درمحل حوزه
    ۷: برگزاری معتبرترین آزمون حضوری توسط برنداول برق آزمون نظام مهندسی کشور

    توجه : حتما موقع حضور درحوزه آزمون، پرینت فاکتور ثبت نام را همراه داشته باشید

    جهت اطلاعات بیشتر تماس بگیرید ۰۹۱۲۹۳۴۱۹۵۵

    اگر تمایلی به ثبت نام آنلاین ندارید می توانید مبلغ ثبت نام را کارت به کارت(شماره کارت۳۳۸۳ ۱۳۴۷ ۹۹۷۲ ۶۰۳۷ ) نموده وبه صورت تلفنی نام شهر و۴رقم آخر کارت را اعلام نمایید

    آدرس حوزه های امتحانی آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد:

    مازندران(۴شهریور): ساری،میدان امام،روبروی بیمارستان بوعلی، کوچه شهید رضایی، کوچه بوعلی ۴ ،درب اول سمت راست ،بنیاد فردای بهتر

    تهران(۵شهریور): خیابان آیت الله کاشانی-تقاطع حکیم و شهید ستاری- سمت راست- ساختمان شیشه ای- مجتمع فنی تهران شعبه غرب

    شیراز(۷شهریور): خیابان معالی اباد بین خلبانان و پاساژ پارمین جنب بانک پاسارگاد-آموزشگاه برگزیده نو

    اصفهان(۶شهریور): خیابان آپادانا

    لینک ثبت نام حوزه های برگزاری آزمون آزمایشی آی نماد

    لینک ثبت نام درآزمون آزمایشی آنلاین نظام مهندسی برق (سوالات دقیقاسوالات آزمون حضوری شهریور۹۵ می باشد)

    زمان آزمون : درتمام حوزه های امتحانی ساعت  ۱۲:۳۰

    تصاویری از حوزه امتحانی آزمون آزمایشی آی نماد در بهمن۹۴

    آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد 2

    آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد

    IMG_20160214_053410 آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد IMG 20160214 0534101 آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد 13 آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد 3آزمون آزمایشی نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد IMG 20160214 000846IMG_20160214_053418 آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد IMG 20160214 053418آزمون آزمایشی آِ نماد-مهندس مرتضی رضایی آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد IMG 20160214 053442مهندس مرتضی رضایی-آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد IMG 20160214 0534344 آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد 4

    آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد 2749b701d78a4b86f0aad242409b3f60 s 70 r g

    مدیر ارشد آی نماد

    مهندس مرتضی رضایی، اهل قلم، نویسنده ومترجم- کارشناس ارشد مهندسی برق قدرت حدود ۱۰سال سابقه علمی وعملی وآموزشی دارند ودوره های مختلف مرتبط با صنعت برق رابا موفقیت گذرانده اند، ومسلط به نرم افزارهای تخصصی صنعت برق وموئلف ۷جلد کتاب پراستقبال بوده وتسلط کامل به زبان #cدارند.یک برنامه به نام ایمن نماد -نرم افزارمدیریت صدورتضمین نامه های حفاظتی برق نیز که دارای تاییدیه از شورای عالی انفورماتیک و نرم افزارکاربردی در حوزه صنعت برق است وهمچنین بسته آموزشی نظام مهندسی برق در وزارت ارشاد به نام ایشان به ثبت رسیده است.
    هدف از راه اندازی آی نماد رفع کاستی های سیستم آموزشی فعلی وتهیه آموزش ارزان ، پربازده وقابل دسترس برای همه هموطنان بوده؛البته موسسات وسایت هایی هستند که در زمینه نظام مهندسی فعالیت می کنند.اصولا این مراکز سه دسته هستند:دسته اول دانش تخصصی نداشته وفقط به صورت واسطه کسب درآمدمی کنند.دسته دوم مهندسین فعالی هستند که متاسفانه با نیاز های داوطلبان آشنایی لازم رانداشته وبارها مشاهده شده که حجم عظیمی از تست ها ومسائل را اشتباه حل کرده اند وهمین امرباعث شده که دوره های برگزاری شده توسط آنهاوعمومامنابعی که دراختیار می گذارندکارایی کافی نداشته باشد.
    دسته سوم اساتیدپیشکسوت هستند که ما خودرا درجایگاه نقدنمی بینیم، اما با توجه به تغییرسبک سوالات چنددوره اخیر بایدتغییری در سبک آموزشی داده شود.
    اصولا داوطلبانی که به آی نماد مراجعه می کنندقبلا بدلیل انتخاب نادرست منبع مطالعاتی نتیجه نگرفته اند وعملا آی نمادآخرین پناه وامیدآنان به شمارمی رود، که به لطف پروردگار ازانتخاب خودپشیمان نشدندوآماربالای قبولی های آزمون ها گواه این ادعاست.
    هدف آی نماد درآمد زایی نیست واگرمبلغ اندکی هم دریافت میشود خرج هزینه های سایت (هزینه هاست ،دامنه ،سرور،گرافیست وطراحی سایت)و پشتیبانی ۲۴ ساعته آن میشود.

    رزومه ایشان:

    عضو سرای اهل قلم خانه کتاب-
    مولف کتب فنی-
    مترجم کتب فنی-
    مسلط به زبان انگلیسی-
    بیش از ۹۰۰۰ ساعت سابقه تدریس درسراسر کشور-
    تدریس دوره های متعدد مرتبط با برق درمجتمع فنی تهران-
    مدرس دپارتمان نظام مهندس موسسه فاضل شیراز-
    استاد پروازی آموزشگاهای معتبر سراسر کشور-
    محقق وپژوهشگربرق-
    مدرس دپارتمان علمی آموزشی آی نماد-
    مدیریت دپارتمان علمی آموزشی آی نماد-
    صاحب امتیازبسته آموزشی نظام مهندسی تاسیسات برق-
    صاحب امتیاز نرم افزار-مدیریت اطلاعات پستها-ایمن نماد-
    کسب رتبه نمونه ایمنی کارامورانتقال برق همدان درسال۹۱-
    چندصد ساعت دوره های آموزشی تخصصی-
    مهندس طراح وناظر سازمان نظام مهندسی همدان-

    تالیفات وترجمه کتب :
    خلاصه روش های حل سریع مسائل درآزمون نظام مهندسی برق(ویراش۴چاپ هشتم)-
    کارشناس رسمی دادگستری تاسیسات ساختمان جلد۱-
    کتاب کارشناس رسمی دادگستری تاسیسات ساختمان جلد۲-
    کتاب کلیدواژگان طلایی نظام مهندسی برق-
    کتاب حل طلایی نظام مهندسی برق-
    کتاب سوالات تالیفی ازراهنما مبحث۱۳مقررات ملی ساختمان-
    ترجمه کتاب هندبوک تاسیسات الکتریکی اشنایدر(شرکت فرانسوی)-

    عضویت در نهادها وسازمان ها وکمیته های اجتماعی، سازمانی ودرون سازمانی واداری :
    کارمند امورانتقال برق همدان زیرمجموعه برق باختر-
    حدود۱۰سال سابقه کاردرامور انتقال برق همدان-
    عضو سازمان نظام مهندسی-
    عضو کمیته خلاقیت امورانتقال برق همدان-
    مدیرمسئول انتشارات آی نماد-درشرف تاسیس-
    مدیریت وب سایت آی نماد www.inamad.ir
    -
    راه های ارتباطی جهت درج انتقادات وپیشنهادات ارسال تیکت پشتیبانی در www.inamad.ir ایمیل rezaiee@hotmail.com سامانه پیامکی ۰۹۳۹۰۳۸۲۳۷۶ همراه ۰۹۱۲۹۳۴۱۹۵۵

    دیگرمطالب – وبلاگ

    درگوگل پلاس لایک کن:
    Google Plus آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد آزمون آزمایشی حضوری نظام مهندسی برق آی نماد googleplus


تاريخ : ۱۳٩٦/٢/٤ ساعت: ٦:٥۳ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ بارون نم نم چترو خیابون مهدی شکوهی بهترین کیفیت

 

 

  • دانلود آهنگ بارون نم نم چترو خیابون مهدی شکوهی بهترین کیفیت

    دانلود آهنگ بارون نم نم چترو خیابون مهدی شکوهی

    موزیک زیبا و شنیدنی خواننده مهدی شکوهی بنام بارون همراه با تکست و بهترین کیفیت

    تنظیم کننده : حامد فولاد قدم / ترانه سرا : امید محمدی / آهنگسازی : حسین توکلی

    Dwonload New Song Mehdi Shokoohi – Baroon With Text On Saba-Music

    { آهنگ تیتراژ برنامه ویتامین ث از شبکه سوم سیما }

    Baroon دانلود آهنگ بارون نم نم چترو خیابون مهدی شکوهی

    متن آهنگ مهدی شکوهی بارون

    بارون نم نم چتر و خیابون بازم دلم هواتو کرده زیر بارون
    دلتنگی من کمتر نمیشه کاشکی بیای بمونی پیشم همیشه
    بارون نم نم چتر و خیابون بازم دلم هواتو کرده زیر بارون
    دلتنگی من کمتر نمیشه کاشکی بیای بمونی پیشم همیشه
    میدونم روزای خوبی توی راهه واسه ی من فقط عشق تو تکیه گاهه
    حرفامو نگفته از چشام می خونی خوشحالم همیشه تو دلم میمونی
    میدونم روزای خوبی توی راهه واسه ی من فقط عشق تو تکیه گاهه
    حرفامو نگفته از چشام می خونی خوشحالم همیشه تو دلم میمونی
    از بس تو خونه عطر تو پیچید چشمای عاشق من جز تو نمیدید
    تا باورت شد دلواپسی هام دیدم بجز تو چشمام چیزی نمی خواد
    بارون نم نم چتر و خیابون بازم دلم هواتو کرده زیر بارون
    دلتنگی من کمتر نمیشه کاشکی بیای بمونی پیشم همیشه
    میدونم روزای خوبی توی راهه واسه ی من فقط عشق تو تکیه گاهه
    حرفامو نگفته از چشام می خونی خوشحالم همیشه تو دلم میمونی

    کد آهنگ پیشوازبرای ایرانسل : 44112994

    ارسال کد به 7575


تاريخ : ۱۳٩٦/۱/۱٧ ساعت: ۱۱:٠٢ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید عرفان حسینی بارون

 

 

  • دانلود آهنگ جدید عرفان حسینی بارون

    دانلود آهنگ جدید عرفان حسینی بارون

    امشب آهنگی دیگر از صبا موزیک ، موزیک تازه ی عرفان حسینی بنام بارون با لینک مستقیم و کیفیت عالی

    ترانه سرا : پوریا متابعان / موزیک و تنظیم کننده : عرفان حسینی

    Download New Song By : Erfan Hoseyni | Baroon With Text And Direct Links

    Baroon دانلود آهنگ جدید عرفان حسینی بارون

    متن آهنگ بارون عرفان حسینی

    بذار تورو حس کنم نفسات دنیای منه
    داشتن تو شده زندگیم دلم به عشقت روشنه
    کی میتونه مثل تو اینجوری دیوونم کنه
    لمس دستای تو کافیه تا منو مجنونم کنه
    من و بارون و تو همه ی شهر تو دستمونه
    همه میدونن عشق همیم دوتا عاشق دوتا دیوونه
    نذار هیشکی بیاد بشینه تو دل تو به جام
    من از این دنیا غیر خودت به خدا که هیچی نمیخوام
    من هربار که تورو میبینم عاشقت میشم
    تا باد پیش چشمام باش تا همیشه بمون پیشم
    تو مثل خودمی عاشق و ساده و مغرور
    تا وقتی که همو داریم غصه ها میشن از ما دور
    من و بارون و تو همه ی شهر تو دستمونه
    همه میدونن عشق همیم دوتا عاشق دوتا دیوونه
    نذار هیشکی بیاد بشینه تو دل تو به جام
    من از این دنیا غیر خودت به خدا که هیچی نمیخوام


تاريخ : ۱۳٩٦/۱/۱٢ ساعت: ٥:۳۸ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



ایجاد عطش در پاکستانیها برای خرید گاز ایران پس از چهارسال • کراتینما

 

 

  • ایجاد عطش در پاکستانیها برای خرید گاز ایران پس از چهارسال • کراتینما

    گزارش کراتینما از رقابت پاکستان و هند برای خرید گاز ایران

    پس از انتشار خبر تمایل مهاراجه ها به از سر گرفتن مذاکرات خط لوله صلح برخی از مقام های مطلع از سفر قریب الوقوع پاکستانیها به تهران برای نهایی کردن صادرات گاز ایران به این کشور خبردادند!

    تحریریه کراتینما: پس از انتشار خبر تمایل مهاراجه ها به از سر گرفتن مذاکرات خط لوله صلح برخی از مقام های مطلع از سفر قریب الوقوع پاکستانیها به تهران برای نهایی کردن صادرات گاز ایران به این کشور خبردادند!

    یک منبع آگاه از سفر قریب الوقوع تیم کارشناسی پاکستان برای انجام مذاکره درخصوص واردات گاز از ایران در فروردین و یا اردیبهشت ماه آتی خبر داد.

    پاکستان یکی از مشتریان قدیمی گاز ایران است که به دلایل سیاسی نتوانسته تا کنون گاز خود را از ایران خریداری کند و با فشار کشورهایی همچون آمریکا و عربستان خط لوله مورد نیاز برای واردات گاز از ایران را نیز تاکنون احداث نکرده است.

    بیژن زنگنه در بدو ورود به وزارت نفت در سال ۹۲ در جمع خبرنگاران گفته بود امیدی برای صادرات گاز به پاکستان ندارد و این کشور نه تنها پولی برای ساخت خط لوله در اختیار ندارد بلکه با شکایت ایران به دیوان داوری حتی نمی تواند جریمه خود را نیز بپردازد به همین دلیل ایران از شکایت به دیوان داوری به دلیل تاخیر پاکستان در واردات گاز از ایران که قرار بود در دسامبر سال ۲۰۱۴ محقق شود خود داری کرد.

    هرچند که پاکستانی ها از ۳ سال قبل همواره به دنبال مذاکره با ایران برای واردات گاز بودند اما درکنار آن مذاکراتی برای واردات گاز ال ان جی از قطر و همچنین واردات گاز از ترکمنستان را در دستور کار خود قرار دادند به طوری که هم اکنون قطر یکی از بزرگترین صادرکنندگان گاز به پاکستان است.

    دولت پاکستان در آخرین مذاکرات خود با طرف ایرانی ادعا کرده بود این کشور نیازمند واردات ال ان جی از ایران به جای گاز طبیعی است و می خواهد از ایران ال ان جی وارد کند و در عین حال مذاکراتی را با دولت ترکمنستان به منظور واردات گاز از طریق خط لوله انجام داده است.

    با اینحال پاکستانی ها در ماه های اخیر رسما ابراز تمایل کرده اند که به گاز ایران نیازمند هستند زیرا ایران را منبع مطمئن تامین انرژی در منطقه می دانند که فارغ از موضوعات سیاسی به دنبال مسائل اقتصادی در صادرات نفت و گاز است به همین دلیل می دانند که هیچ مسئله سیاسی خارجی نمی تواند مانع از صادرات گاز و یا نفت خام ایران شود.

    از سویی دیگر، پس از گذشت ۹ سال از توقف مذاکرات، کمیته مطالعاتی نفت و گاز پارلمان هند در گزارشی که اخیرا تقدیم پارلمان کرده گفته است: در حالی که شرایط بین المللی پس از لغو تحریم های ایران مساعد تر شده است، دولت باید ایده احیای این پروژه به را بررسی نماید.

    وزارت نفت هند در نظراتی که برای این کمیته ارسال کرده است، نوشت که این خط لوله که گاز را از میدان پارس جنوبی ایران به پاکستان و هند می رساند، ظرفیت حمل روزانه ۶۰ میلیون متر مکعب گاز را دارد که قرار بوده این میزان گاز بین پاکستان و هند تقسیم شود.

    این وزارتخانه افزود: «کل طول این خط لوله تا مرز هند حدود ۲۱۳۵ کیلومتر است است که ۱۱۰۰ کیلومتر آن در داخل ایران و مابقی در داخل خاک پاکستان قرار می گیرد.» بر اساس برآوردهای انجام شده، برای تکمیل این پروژه ۷ میلیارد دلار سرمایه گذاری مورد نیاز است.

    در حال حاضر به نظر می‌رسد مهاراجه ها باردیگر به مذاکره گازی با ایران روی آورده اند مساله ای که چندان قابل اعتماد نیست چراکه قطعا در صورت اعمال  تحریم های مجدد از سوی آمریکا در خصوص ایران این مذاکرات باردیگر بر باد خواهد رفت! اما به هرحال ابراز تمایل مهاراجه ها برای خرید گاز ایران یک نکته مثبت در برداشته و آنهم ایجاد عطش در پاکستانیها برای مذاکره مجدد جهت خرید گازی است که قرار بود حدود چهارسال پیش به این کشور برسد!

    منبع

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۱/۴

    نویسنده: admin


تاريخ : ۱۳٩٦/۱/٥ ساعت: ۱:۳٢ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



فحاشی سرخابی‌ها علیه یکدیگر

 

 

  • فحاشی سرخابی‌ها علیه یکدیگر

    هواداران پرسپولیس و استقلال که در ورزشگاه آزادی حضور دارند، بارها علیه یکدیگر فحاشی کرده و شعار می‌دادند.

    به گزارش وانانیوز،  در حالی که کمتر از سه ساعت به برگزاری دربی ۸۴ زمان باقی مانده، بیش از ۳۵ هزار تماشاگر در ورزشگاه آزادی حضور دارند که عمده آنها هواداران پرسپولیس هستند.

    * هواداران دو تیم بارها علیه یکدیگر فحاشی کردند و این درحالی است که پیش از بازی از هواداران خواسته شده بود تا از فحاشی کردن پرهیز کنند.

    * کاورهای روی زمین چمن توسط کارگران برداشته شد تا زمین چمن آماده استفاده شود.

    * هواداران تیم استقلال به تشویق تیم قشقایی مشغول بودند که این تیم توانسته بود پرسپولیس را در جام حذفی، حذف کند.

    * در چند صحنه درگیری‌های لفظی بین هواداران دو تیم درگرفت.

    * برای جلوگیری از بروز اتفاقات احتمالی تدابیر امنیتی شدیدی در ورزشگاه وضع شده است.

    * با توجه به ایام فاطمیه نواهای مذهبی در ورزشگاه پخش شد.

    *‌ عکس‌هایی از شهدای چوار در ورزشگاه آزادی نصب شده است.

    * درهای طبقه دوم آزادی بسته بوداما به محض اینکه درها باز شد هواداران استقلال برای حضور روی صندلی ها هجوم آوردند.

    * لیدرهای پرسپولیس و استقلال هواداران‌شان را برای انجام طرح موزائیکی آماده می‌کنند.

    *‌ هواداران دو تیم بنرهایی در حمایت از تیم‌های خود در ورزشگاه نصب کرده بودند.

    * نیروهای انتظامی حاضر در ورزشگاه برخی از هواداران متخلف را از روی سکوها دور کردند.

    انتهای پیام/ا

    منبع

تاريخ : ۱۳٩٥/۱۱/٢٥ ساعت: ۱٢:٤٤ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



دعوت رییس دانشگاه آزاد اسلامی از دانشگاهیان برای حضور در راهپیمایی 22 بهمن • ایران پک

 

 

  • دعوت رییس دانشگاه آزاد اسلامی از دانشگاهیان برای حضور در راهپیمایی 22 بهمن • ایران پک

    دکتر میرزاده رئیس دانشگاه آزاد اسلامی با صدور پیامی ضمن گرامیداشت یاد و خاطره امام خمینی (ره)، شهدای انقلاب و دوران دفاع مقدس و آیت الله هاشمی رفسنجانی (ره)، از جامعه علمی کشور و دانشجویان برای حضور فعال در راهپیمایی ۲۲ بهمن دعوت کرد.

    “پایگاه دانشجویی ایران پک”(sedayeazad.com):

     در متن این پیام آمده است:

    بسم الله الرحمن الرحیم

    جاءَ الْحَقُّ وَ زَهَقَ الْباطِلُ إِنَّ الْباطِلَ کانَ زَهُوقاً

    انقلاب اسلامی، حرکتی بی نظیر در تاریخ سیاسی و اجتماعی ایران به شمار می رود که مردم ستم دیده به ندای حق طلبی امام راحل(ره) که متاثر از مکتب اسلام ناب محمدی (ص) بود پاسخ دادند و جمهوری اسلامی را تاسیس کردند.

    انقلاب اسلامی که بی شک ثمره خون و فداکاری مردم پاک سرشت، آزادی خواه و یاران باوفای حضرت امام خمینی (ره) است. امروز هویت ایرانی و اسلامی، استقلال و آزادی کشور عزیزمان را برابر آماج هجمه ها و دشمنی ها تضمین شده است و این میراث ماندگار با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری امروز با قدرت به راه خود ادامه می دهد.

    امروز در حالی به سی و هشتمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی نزدیک می شویم که کشور، دیگر یار صدیق و دلسوز امام راحل (ره) و رهبر معظم انقلاب، آیت الله هاشمی رفسنجانی (ره) یکی از موثرترین شخصیتهای قبل و بعد از انقلاب اسلامی را کنار خود ندارد. ایران اسلامی یک عمر مبارزه و حضور خالصانه آیت الله هاشمی رفسنجانی (ره) در مسیر حق، عدالت و اعتلای ایران اسلامی را هرگز از یاد نخواهد برد.

    اکنون در حالی به استقبال سی و هشتمین بهار انقلاب می رویم که به لطف انقلاب اسلامی، ایران کشوری بزرگ و قابل احترام در سطح منطقه و جهان است، به طوریکه صلابت رهبری و تدبیر دولت تدبیر و امید در کنار حمایت مردم از نظام، کشورهای بزرگ جهان را پای میز مذاکره با ایران اسلامی نشاند.

    امسال به ویژه با وجود تهدیدات جدید و غیراخلاقی و غیرانسانی استکبار جهانی، بیش از هر سال نیازمند وحدتیم و همه ملت ایران و به ویژه خانواده دانشگاه آزاد اسلامی که خود محصول انقلاب اسلامی ایران و مدیون فضای حاکم بر نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران است، باید در راهپیمایی ۲۲ بهمن که روز ملی برای ایرانیان است از انسجام ملی و اسلامی و قدرت کشورمان دفاع کنیم.

    اینجانب با گرامیداشت یاد و خاطره امام خمینی (ره)، شهدای انقلاب و دوران دفاع مقدس و آیت الله هاشمی رفسنجانی (ره) به نمایندگی از خانواده بزرگ دانشگاه آزاد اسلامی که بی شک ثمره بی نظیر انقلاب مردمی ایران و نماد حضور مردم در صحنه علم و دانش است، از همگان به خصوص جامعه علمی کشور، اعضای هیات علمی، کارکنان و دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی دعوت می کنم که در این حرکت عظیم مردمی سهیم باشند، باشد که عزت و عظمت ایران بیش از این برای جهانیان شناخته شود.

    حمید میرزاده

    رئیس دانشگاه آزاد اسلامی

    منبع:روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی

    منبع

تاريخ : ۱۳٩٥/۱۱/٢٢ ساعت: ۱٢:٥٧ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



امیر تتلو را به استادیوم راه ندادند + عکس - توما | جامع ترین مجله آنلاین فارسی

 

 


تاريخ : ۱۳٩٥/۱۱/٢۱ ساعت: ۱۱:٠۸ ‎ق.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :



۱۰ تاثیرگذارترین خواص سیب را بدانید

 

 

  • ۱۰ تاثیرگذارترین خواص سیب را بدانید

    سیب یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها است و این اتفاق خوبی است. این میوه به طرزی استثنایی سالم است و تحقیقات بی‌شماری از خواص سیب حمایت می‌کنند.

    خواص سیب

    در این نوشتار به ۱۰ تاثیرگذارترین خواص سیب برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

    ۱. سیب‌ها مغذی هستند

    یک سیب متوسط برابر است با ۱.۵ فنجان میوه. برای رژیمی با ۲۰،۰۰۰ کالری، دو فنجان میوه در روز توصیه می‌شود.

    برخی از حقایق تغذیه‌ای یک سیب متوسط را می‌توانید در زیر بخوانید:

    – کالری: ۹۵

    – کربوهیدرات: ۲۵ گرم

    – فیبر: ۴ گرم

    – ویتامین ث: ۱۴٪ مصرف روزانه توصیه شده

    – پتاسیم: ۶٪ مصرف روزانه توصیه شده

    – ویتامین ک: ۵٪ مصرف روزانه توصیه شده

    – منگنز، مس و ویتامین‌های آ، ای، ب۱، ب۲ و ب۶: کمتر از ۴٪ مصرف روزانه توصیه شده

    هم‌چنین سیب منبعی غنی از پلی‌فنول است. این ترکیبات مسئول بسیاری از خواص سیب برای سلامتی هستند، در حالی‌که برچسب‌های تغذیه‌ای از آن‌ها نام نمی‌برند.

    برای آن‌که بیش‌ترین استفاده را از سیب ببرید، ان را با پوست بخورید. پوست سیب حاوی نصف محتویات فیبر و بسیاری از پلی‌فنول‌ها است.

    خلاصه: سیب‌ها منبع خوبی از فیبر و ویتامین ث هستند. هم چنین حاوی پلی‌فنول هستند که می‌تواند فواید سلامتی بی‌شماری به همراه داشته باشد.

    مطلب مرتبط: خواص پرتقال :۱۳ فایده پرتقال برای سلامتی که حتما باید بدانید

    ۲. سیب‌ها ممکن است برای کاهش وزن خوب باشند

    سیب‌ها سرشار از فیبر و آب هستند ـ  دو ویژگی که که آن‌ها را سیرکننده می-کنند.

    در مطالعه‌ای، شرکت‌کنندگانی که پیش از هر وعده تکه‌های سیب خورده بودند، سیرتر از کسانی بودند که سس سیب یا آب‌سیب خوردند و یا هیچ فرآورده‌ای از سیب مصرف نکردند.

    در همین مطالعه، کسانی که وعده‌شان را با تکه‌های سیب شروع کردند، در مجموع ۲۰۰ کالری هم کمتر از سایرین غذا خوردند.

    در مطالعه‌ی دیگری، ۵۰ زن چاق به مدت ۱۰ هفته به رژیم خود سیب یا بیسکویت جو اضافه کردند. این موارد کالری و فیبر مشابهی داشتند. کسانی که سیب خوردند به طور متوسط ۲ پوند (۱ کیلوگرم) کم کردند و در مجموع کالری کمتری مصرف کردند.

    محققان فکر می‌کنند سیب سیرکننده‌تر است زیرا با وجود انرژی کم‌تر، هم چنان حاوی فیبر و حجم است.

    هم‌چنین برخی از ترکیبات طبیعی آن‌ها ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

    مطالعه‌ای روی موش‌های چاق نشان داد آن‌هایی که مکملی از سیب خرد شده و کنسانتره‌ی سیب مصرف کردند، وزن بیش‌تری از دست دادند و سطوح پایین‌تری کلسترول ال‌دی‌ال ”بد“، تری‌گلیسرید و کلسترول کل کمتری نسبت به گروه کنترل داشتند.

    خلاصه:‌ سیب‌ها ممکن است ب چند صورت به کاهش وزن کمک کنند. بخصوص به خاطر فیبر زیادی که دارند، سیرکننده هستند.

    ۳. سیب‌ها می‌توانند برای قلب‌تان خوب باشند

    مشخص شده است که بین سیب و خطر کمتر ابتلا به بیماری‌های قلبی رابطه‌ای وجود دارد.

    یکی از دلایلش ممکن است آن باشد که سیب حاوی فیبر محلول است، نوعی فیبر که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون‌تان کمک کند.

    هم‌چنین حاوی پلی‌فنول است، که اثرات آنتی‌اکسیدان دارد. بسیاری از این ترکیبات در پوست آن جمع شده‌اند.

    یکی از این پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدی به نام اپی‌کاتچین است که می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد.

    تحلیل مطالعات انجام شده ارتباط بین مصرف زیاد فلاونوئید و ۲۰٪ خطر کمتر سکته را نشان می‌دهد.

    فلاونوئید می‌تواند با کاهش فشار خون، کاهش اکسیداسیون ال‌دی‌ال و عمل کردن به عنوان یک آنتی‌اکسیدان به جلوگیری از حمله قلبی کمک کند.

    مطالعه‌ی دیگری اثرات خوردن یک سیب در روز را با مصرف استاتین مقایسه کرد، که نوعی داروی معروف به کاهش کلسترول است. برآورد شده است که سیب‌ها تقریبا به همان اندازه‌ی استاتین در کاهش مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی موثر هستند.

    با این حال، این یک آزمایش کنترل شده نبود، پس نتایج آن را با احتیاط در نظر بگیرید.

    مطالعه‌ی دیگری مصرف میوه‌ها و سبزیجات دارای گوشت سفید، مانند گلابی و سیب، را به کاهش خطر سکته ارتباط داد. به ازای مصرف هر ۲۵ گرم (حدود ۱/۵ فنجان تکه‌های سیب) خطر سکته تا ۹٪ کاهش پیدا کرد.

    خلاصه: سیب‌ها سلامت قلب را به چندین روش بهبود می‌بخشند. آن‌ها فیبر محلول زیادی دارند که به کاهش کلسترول کمک می‌کنند. هم‌چنین حاوی پلی‌فنول هستند که به کاهش فشار خون و خطر سکته ارتباط دارد.

    مطلب مرتبط: ۱۳ واقعیت سلامتی درباره خیار که نمی دانستید

    ۴. سیب‌ها با خطر کمتر دیابت ارتباط دارند

    چندین مطالعه مصرف سیب را به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط داده-اند.

    در یک مطالعه‌ی وسیع، بین مصرف یک سیب در روز و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباطی پیدا شد. حتی مصرف فقط چند سیب در هفته نیز تاثیر محافظتی مشابهی داشت.

    ممکن است پلی‌فنول سیب‌ها به جلوگیری از آسیب بافتی سلول‌های بتای پانکراس کمک کند. سلول‌های بتا در بدن انسولین تولید می‌کنند و اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ آسیب می‌بینند.

    خلاصه: مصرف سیب با خطر کمتر ابتلا به دیابت نوع ۲ در ارتباط است. احتمالا دلیل این امر محتوای پلی‌فنول آنتی‌اکسیدان آن است.

    ۵. سیب‌ها ممکن است اثرات پربیوتیک داشته باشند و باکتری‌های خوب معده را تقویت کنند

    سیب‌ها حتوی پکتین هستند، نوعی فیبر که به عنوان یک پربیوتیک عمل می‌کند. یعنی باکتری‌های مفید معده را تغذیه می‌کند.

    روده‌ی کوچک شما فیبر را طی عمل هضم جذب نمی‌کند. در عوض، به سمت انتهای روده‌ی بزرگ می‌رود، که می‌تواند رشد باکتری‌های مفید را تقویت کند. هم‌چنین به ترکیبات مفید دیگری تبدیل می‌شود که به بدن‌تان بازمی‌گردد.

    تحقیقات جدید نشان می‌دهد این امر ممکن است دلیل برخی از اثرات محافظتی سیب در مقابل چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی باشد.

    خلاصه: نوع فیبری که در سیب وجود دارد، باکتری‌های خوب را تغذیه می‌کند و ممکن است دلیل محافظت ان در مقابل چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ باشد. و به این ترتیب خواص سیب برای انواع بیماری ها هم هست.

    ۶. مواد موجود در سیب می‌تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند

    مطالعات زیادی ارتباط بین مصرف سیب و خطر کمتر ابتلا به سرطان را نشان داده است.

    مطالعات آزمایشگاهی به طور خاصی شیوه‌های مبارزه‌ی ترکیبات این میوه را با سرطان بررسی کرده‌اند. مطالعه‌ای انجام شده بر روی زنان نشان داد مصرف سیب با کاهش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان ارتباط دارد.

    سیب ممکن است خطر سرطان را به چند صورت کاهش دهد، از جمله به وسیله‌ی اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد.

    مطلب مرتبط: ۹ فایده موز که شگفت انگیز هستند

    ۷. سیب حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به مبارزه با آسم کمک کند

    سیب‌های غنی از آنتی‌اکسیدان ممکن است به محافظت از ریه‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کنند.

    یک مطالعه‌ی وسیع بر روی بیش از ۶۸،۰۰۰ زن نشان داد کسانی که بیش‌ترین سیب را مصرف کردند کمترین خطر ابتلا به آسم را داشتند. مصرف ۱۵٪ یک سیب بزرگ در روز باعث کاهش ۱۰٪ خطر ابتلا به آسم می‌شود.

    پوست سیب حاوی یک فلاونوئید به نام کوئرستین است، که می‌تواند به تنظیم سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند. سیب به این دو شیوه بر آسم و واکنش-های آلرژیک تاثیر می‌گذارد.

    خلاصه:‌ سیب‌ها حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی هستند که می‌توانند به تنظیم پاسخ‌های سیستم ایمنی کمک کرده و از بدن در مقابل آسم محافظت کنند.

    ۸. سیب‌ها می‌توانند برای سلامت استخوان مفید باشند

    مصرف سیب با تراکم استخوانی بیش‌تر ارتباط دارد، که نشان دهنده‌ی سلامت استخوان است.

    محققان فکر می‌کنند ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدان این میوه به تقویت تراکم و استحکام استخوان کمک می‌کند. و خواص سیب برای استخوان ها هم هست.

    برخی مطالعات نشان می‌دهد سیب‌ می‌تواند به شکلی مثبت بر سلامت استخوان تاثیر بگذارد.

    در یک مطالعه، زنان وعده‌ای شامل سیب تازه، سیب بدون پوست، سس سیب خوردند و برخی هیچ فراورده‌ی سیبی مصرف نکردند. کسانی که سیب خوردند در مقایسه با گروه کنترل کلسیم کمتری از دست دادند.

    خلاصه: ترکیبات ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان سیب می‌توانند سلامت استخوان را تقویت کنند، و مصرف سیب می‌تواند به حفظ توده‌ی استخوانی با افزایش سن کمک کند.

    مطلب مرتبط: ۱۰ فایده فوق‌العاده زردآلو که تا حالا نمی‌دانستید

    ۹. سیب‌ها می‌توانند از آسیب معده بر اثر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی محافظت کنند

    دسته‌ای از مسکن‌ها به نام داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی می‌توانند به دیواره‌ی معده آسیب بزنند.

    مطالعه‌ای آزمایشگاهی روی موش ها نشان داد که عصاره‌ی یخ‌زده‌ی سیب به محافظت از سلول های معده در برابر آسیب ناشی از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی کمک کرد.

    اسید کلروژنیک و کاتچین دو ترکیبی هستند که در این امر دخالت دارند.

    خلاصه: سیب‌ها حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند به محافظت از دیواره‌ی معده در برابر آسیب ناشی از مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی کمک کنند.

    ۱۰. آنتی‌اکسیدان‌های سیب می‌توانند به محافظت از مغز در کهنسالی کمک کنند

    بیش‌تر تحقیقات خواص سیب بر روی پوست و گوشت سیب تمرکز دارند.

    با این حال، آب سیب به صورت بالقوه می‌تواند برای زوال عقل مرتبط با سن مفید باشد.

    در مطالعات انجام شده بر روی حیوانات، کنسانتره‌ی سیب، گونه‌های اکسیژن واکنش‌پذیر (آر‌او‌اس) بافت مغز را کاهش داده و زوال عقل را به حداقل رساند.

    آب‌سیب می‌تواند به حفظ استیل‌کولین کمک کند، یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی که می-تواند با سن کاهش یابد. سطوح اندک استیل‌کولین با بیماری آلزایمر ارتباط دارد.

    محققانی که به موش‌های پیر سیب کامل می‌دادند دریافتند که مشخصه‌ی حافظه‌ی موش‌ها  به سطح موش‌های جوان‌تر رسید.

    سیب‌های کامل حاوی تمام آن ترکیباتی هستند که در آب سیب وجود دارند. و همیشه گزینه‌ی سالم‌تر آن است که میوه‌ی کامل را بخورید.

    خلاصه: طبق نتایج حاصل از مطالعات انجام شده روی حیوانات، آب سیب می‌تواند به جلوگیری از کاهش انتقال‌دهنده‌های عصبی دخیل در حافظه کمک کند.

    مطلب مرتبط: ۱۷ خوراکی سرشار از امگا ۳ برای بهبود سلامتی

    ۱۱. چیز دیگری هست؟

    سیب‌ها به شکل خارق‌العاده‌ای برای شما مفید هستند، و مصرف آن‌ها با خطر کمتر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن در ارتباط است.

    برای بهره‌مندی هر چه بیش‌تر از خواص سیب آن را کامل بخورید ‌ـ همراه با پوست.


    ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – اسما حسنی

    منبع: authoritynutrition

    ۱۰ تاثیرگذارترین خواص سیب را بدانید


    (مشاهده ۷ نفر, فقط امروز)
    هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

    این مطالب هم احتمالا دوست دارید


تاريخ : ۱۳٩٥/۱۱/۱٩ ساعت: ۱٠:٢۸ ‎ب.ظ ا نویسنده : علی بابازاده ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


امکانات وب